Jak dbać o swoje ciało

Istnieje możliwość zmniejszenia zapadalności na schorzenia wirusowe i bakteriologiczne. Jak więc postępować aby unikać chorób? Podstawowa rzecz to higiena. Niestety wielu z nas zapomina o tak ważnych kwestiach jak mycie rąk po wyjściu z łazienki czy niespożywanie zanieczyszczonych owoców oraz warzyw. Kolejnym czynnikiem ryzyka jest także niewłaściwe odżywianie. Jeśli nie dostarczymy sobie odpowiedniej dawki witamin oraz składników odżywczych zarazki będą niezwykle szybko oraz skutecznie nas atakować. Niezwykle poważne choroby wirusowe przenoszone są też przez płyny ustrojowe. Warto dlatego dbać o to, aby zastrzyki robiono nam nowymi igłami. Niedopilnowanie tego może doprowadzić nawet do groźnego zapalenia wątroby i w rezultacie do nowotworu. Uprawianie seksu bez kondomów z przygodnymi partnerami może wywołać HIV. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe, jednak zrealizowanie badań przed stosunkiem zapewni bezpieczeństwo. Przestrzeganie wszystkich powyższych kwestii może uchronić nas nie tylko przed przeziębieniem, ale nawet przed śmiercią. Uleczalność takich schorzeń jest niezwykle mała w przeciwieństwie do ilości zgonów. Nie należy więc przez niedbalstwo niszczyć swojego życia.

Comments are closed.