Dieta

Twój organizm zasługuję na uwagę

Zdarza się, że pomiędzy pracą, opieką nad dziećmi, o sobie pamiętamy na szarym końcu, a czasami w ogóle przestajemy zwracać na siebie uwagę, myśląc tylko o innych. Takie podejście prędzej czy później się na nas zemści, dlatego dawka zdrowego egoizmu to podstawa. Trzeba starać się wykroić czas tylko dla siebie, żeby móc zatroszczyć się o własne zdrowie. Jak to zrobić? Continue reading

Organy naszego ciała tworzą całość

Czasami mamy tendencję do tego, żeby każdy element swojego ciała postrzegać w odrębny sposób. Jeśli coś nas boli, jakiś organ zaczyna szwankować, skupiamy się na nim, niekiedy zupełnie zapominając, że może on mieć kolosalny wpływ na pozostałe narządy naszego ciała. Swój organizm powinniśmy więc rozpatrywać w kwestiach holistycznych, jako jedną, sprawnie działającą maszynę, której wszystkie organy są w jakiś sposób połączone i wzajemnie uzupełniają swoje funkcje. Continue reading

Jakie preparaty bogate w magnez warto wybrać?

magnez-wartoPytanie, jaki magnez wybrać  bardzo często jest zadawane nie tylko farmaceutom, ale także lekarzom. Jak wiadomo, każdy organizm jest inny, a nie dla każdego taki sam preparat bogaty w magnez jest tak samo dobry. Wiele zależy jednak od tego, jaki skład magnezu proponuje nam producent. Continue reading